如果睡不着，就先别睡。今晚我们聊聊和失眠做邻居的方法。
《第 36 夜：失眠是不需要治的》是夜谈专区栏目在 2026-09-10 推荐的一部作品，全片时长约 41 分钟。它没有急着把故事讲完，而是把镜头留在那些容易被忽略的瞬间：一盏没关的灯、一句没说完的话、一个转身之前多看的半秒。
导演用失眠、身体这些线索，把情绪一层层铺开。画面以墨紫与米白为主调，金色只在最需要被记住的地方出现，声音也做得很克制，安静到你能听见自己的呼吸。
如果你也习惯在夜里独自看完一部片，那么它适合在关掉大灯之后播放。把音量调低一点，让故事慢慢进来，然后在不经意的时候，被某一句台词轻轻碰一下。
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